Hsakerete e kae?Ho tloha ho Brands ho ea ho Litlamorao tsa Bophelo bo Botle

Lisakerete, e le sehlahisoa se khethehileng sa bareki, ha li bontše feela boleng ba thepa ka boeona empa li boetse li na le lintlha tse ngata tse kang setso, 'maraka le bophelo bo botle. Ebang ke lihlahisoa tsa setso kapa tse ntseng li hlaha, theko ea sakerete ka 'ngoe e tšehetsoa ke mokhoa o rarahaneng. Sengoloa sena se tla sekaseka ka botlalo sebopeho le mekhoa ea litheko tsa sakerete ho latela maikutlo a lihlahisoa, lintlha tse susumetsang theko, litsela tsa ho reka, litšenyehelo tse ling, le melaoana e amanang le eona le litlamorao tsa bophelo bo botle.

Hsakerete e kae?Mefuta ea Lihlahisoa le Mefuta ea Litheko

 Mefuta ea Setso

 Mefuta ea setso hangata e emela botsitso le mokhoa oa khale. Mohlala, Marlboro le Zhonghua li na le botumo bo phahameng har'a bareki. Mefuta ea litheko tsa mefuta e joalo hangata e mahareng ho isa ho e phahameng:

Setaele: Ka ho totobatsa tatso ea khale, sephutheloana se bonolo haholo ebile se setle.

Mefuta ea theko: Ka kakaretso e pakeng tsa li-yuan tse 20 le tse 80 ka pakete, 'me mefuta ea boleng bo holimo e feta li-yuan tse 100.

 Lihlahisoa tse Hlahang

 Ka ho fapana ha 'maraka, lihlahisoa tse ncha li lula li hlaha. Hangata li hohela bareki ba bacha ka moralo, litatso tse fapaneng le papatso e ncha.

Setaele: Ho tsepamisa maikutlo moralong o ikhethileng le maikutlong a feshene, hangata ho kenyelletsa likarolo tsa setaele.

Mefuta ea litheko: Ka kakaretso e pakeng tsa li-yuan tse 15 le 50, ho leka-lekanya katleho ea litšenyehelo le liphihlelo tse ncha.

Hsakerete e kae?Lintlha tse Susumetsang Litheko

 Theko ea lisakerete ha e laoloe ke ntlha e le 'ngoe empa e susumetsoa ke likarolo tse ngata.

Sephutheloana

 Sephutheloana se khetholla ka ho toba boemo ba sehlahisoa. Phapang ea litšenyehelo pakeng tsa mabokose a thata le lipakete tse bonolo e kholo. Lisakerete tsa maemo a holimo li ka 'na tsa sebelisa mabokose a tšepe kapa pampiri e khethehileng ho ntlafatsa sebopeho, ka hona theko ea tsona ea eketseha.

Sehlopha

 Sehlopha sa makhasi a koae se na le tšusumetso e tobileng litšenyehelong. Makhasi a koae a boleng bo holimo a fumaneha ka bongata 'me a khethoa ka thata le ho kopanngoa, e leng se fellang ka litheko tse phahameng.

Litšenyehelo

 Litšenyehelo tsa tlhahiso, lipalangoang le basebetsi kaofela li kenyelelitsoe thekong ea ho qetela ea lisakerete. Lisakerete tse ling tsa maemo a holimo li boetse li kenyelletsa makhasi a koae a tsoang linaheng tse ling, e leng se eketsang litšenyehelo le ho feta.

Hsakerete e kae?Litsela tsa ho Reka

 Mekero e fapaneng ea ho reka le eona e ka lebisa liphapang tsa litheko.

Mabenkele a Lintho Tse Bonolo

 Mabenkele a lintho tse bonolo a fana ka mokhoa o bonolo ka ho fetisisa oa ho reka lisakerete, empa hangata a na le phaello e phahameng. Theko ka pakete e phahame ka 5% ho isa ho 10% ho feta ea liteishene tse rekisoang ka bongata.

Lisuphamakete tse kholo

 Lisuphamakete li fana ka mefuta e mengata ea lisakerete, ka litheko tse tšoanang le tsa mabenkeleng a theko e tlaase. Leha ho le joalo, ka linako tse ling li na le mesebetsi ea papatso, e leng se etsang hore li lokele ho rekoa ka bongata ke bareki.

Mabenkele a Inthaneteng

 Linaheng tse ling moo thekiso ea koae inthaneteng e tšehetsoang ka molao, ho reka sakerete inthaneteng ho ntse ho tuma butle-butle. Melemo ea eona e kenyelletsa mefuta e mengata ea likhetho le litheko tse bonahalang, empa lintho tse ling tse kang nako ea ho romella le litšenyehelo li hloka ho nahanoa.

Sakerete e bitsa bokae? Litšenyehelo tse ling

 Theko ea lisakerete ha se theko e ngotsoeng feela empa e boetse e kenyelletsa letoto la litšenyehelo tse ling.

Lekhetho

 Lekhetho la koae ke ntlha ea bohlokoa ho khethoeng ha theko ea mabenkele a lisakerete. Linaha tse ngata li eketsa makhetho a koae ho fokotsa tšebeliso. Mohlala, linaheng tse ling tsa Europe, makhetho a koae a etsa chelete e fetang 60% ea theko ea mabenkele. Litšenyehelo tsa lipalangoang

Litšenyehelo tsa lipalangoang li hlahella haholo-holo ho rekoeng ha thepa ho pholletsa le meeli kapa mecheng ea khoebo ea inthanete. Lipalangoang tsa maeto a malelele le litefiso ka bobeli li ama theko ea ho qetela.

Melao le melawana e amehang

Linaha le libaka tse fapaneng li na le lithibelo tse thata thekisong ea sakerete, 'me melaoana ena e boetse e ama litheko le mekhoa ea ho li sebelisa ka tsela e sa tobang.

Hsakerete e kae? Lithibelo tsa lilemo bakeng sa ho tsuba

Bongata ba dinaha di bolela hore motho o tlameha ho ba le bonyane dilemo tse 18 kapa 21 ho reka lisakerete ka molao, mme bana ba banyenyane ba thibetswe ka thata ho di reka le ho di sebedisa.

Lithibelo libakeng tsa ho tsuba

Sekhahla sa lithibelo tsa ho tsuba libakeng tsa sechaba se ntse se hola ka linako tsohle. Le hoja sena se sa ame litheko tsa sakerete ka kotloloho, se ama maemo a tšebeliso le tlhoko e akaretsang ea sakerete.

Hsakerete e kae?Litlamorao tsa bophelo bo botle

Ho sa tsotelehe hore na ho baloa hakae ka litheko, taba ea mantlha ea likotsi tsa bophelo bo botle e ke ke ea qojoa. Litšenyehelo tsa sakerete ka 'ngoe ha se tsa lichelete feela empa hape ke tsa bophelo bo botle ba 'mele.

Mafu a matšoafo

Ho tsuba koae nako e telele ho ka senya ts'ebetso ea matšoafo le ho eketsa kotsi ea lefu le sa foleng la matšoafo (COPD).

Mafu a pelo le methapo ea mali

Nikotine le lintho tse ling tse kotsi li ka etsa hore methapo ea mali e be menyenyane, e leng se eketsang kotsi ea lefu la pelo le stroke.

Kotsi ea kankere

Lithuto li bontšitse hore ho tsuba ho amahanngoa haholo le kankere ea matšoafo, kankere ea 'metso, kankere ea molomo le mefuta e meng ea kankere. Lena ke le leng la mabaka a bohlokoa a etsang hore linaha li tsoele pele ho phahamisa makhetho a koae.

Hsakerete e kae?Kakaretso: Likhetho tse ka morao ho theko

Theko ea lisakerete e bonts'a litlamorao tse kopaneng tsa boleng ba lets'oao, taolo ea 'maraka, lithibelo tsa molao le litemoso tsa bophelo bo botle. Bakeng sa bareki, theko ha se feela litšenyehelo tse tsoang sepacheng, empa hape ke khetho pakeng tsa mokhoa oa bophelo le bophelo bo botle. Hore na u khetha tsa khale tsa mabitso a setso kapa botho ba mabitso a macha, theko ea sakerete ka 'ngoe e bohlokoa ho nahanoa ka botebo.

Li-tag:#Hsakerete e kae#Lebokose la sakerete#Sephutheloana sa sakerete